Familia MTB, extrañé mucho escribirles por aquí…pero como se imaginarán estoy adaptándome a un ritmo completamente distinto de lo que fue mi vida por muchos años, cuando todo giraba alrededor de estudios y vistas a mi especialista en fertilidad.

Hoy mi corazón está contento y agradecido por tantas muestras de cariño.

Sé que el 2 de julio del 2021 será para siempre el mejor día de mi vida; pero también sé que mi compromiso con la familia Mom To Be es firme y constante para que más mujeres y parejas se informen sobre la fertilidad, busquen especialistas y logren este hermoso sueño que todos aquí compartimos.

Es por ello que, para la entrada de este mes, les quiero compartir 5 cosas que me hubiera encantado saber desde que empecé esta lucha contra la infertilidad, pero que en su momento nadie me dijo.

  1. ¡No estás sola, ni eres la única que no puede embarazarse!

Son alrededor de 186 millones de personas en el mundo que tienen infertilidad, y en México de acuerdo con datos del INEGI hay 1.5 millones de parejas que tiene problemas de fertilidad. Lo que significa que somos muchas personas enfrentándonos a esta enfermedad, por lo cuál es importante que no te sientas sola,  porque si de números hablamos, en Mom To Be somos más de 14 mil personas en donde podrás encontrar una palabra de apoyo, un consejo o hasta un testimonio de alguien que vive o vivió lo que es la infertilidad. No estás sola, yo estoy para ti a solo un clic.  LINK

  1. En temas de fertilidad, el tiempo vale oro y el reloj biológico es real

Puede ser que tengas 20 años o un poco más y pienses que quieres ser mamá pero no ahora (y eso está bien), pero asegúrate que todo esté bien con tu salud reproductiva, porque puede ser que en 10 años comiences a pensar en la maternidad y si algo no está del todo bien, habrás perdido años muy valiosos. Hacer un chequeo médico con tu ginecólogo te permitirá tomar decisiones importantes para un futuro, por ejemplo ver cuál es tu reserva ovárica y ver el tiempo adecuado para preservar óvulos de gran calidad para el futuro.

  1. Si has pasado más de 12 meses teniendo relaciones sexuales sin protección y no se ha logrado el embarazo, es importante buscar ayuda de un especialista en biología de la reproducción.

Un especialista en biología de la reproducción humana es el médico indicado no solo para dar atención ginecológica. El biólogo de la reproducción es el especialista en la salud integral de la mujer, es quien resuelve problemas en la salud reproductiva y puede atender casos de infertilidad, síndrome de ovario poliquístico, falla ovárica prematura, baja calidad de óvulos, endometriosis, infertilidad masculina y después de pérdidas gestacionales.

Por favor no pierdas más tiempo, y si ha pasado más de un año sin lograr un embarazo, busca un médico con esta especialidad.  Aquí he encontrado especialistas en biología de la reproducción muy recomendables.  LINK

  1. Fortalecer mi salud desde antes de embarazarme

Durante mucho tiempo pensé que en el momento en que supiera que estaba embarazada iba a ser mucho más cuidadosa con mi salud, y qué gran desinformación tenía. La salud dede fortalecerse desde antes de lograr un embarazo, entonces, cuida tu alimentación, tu peso, integra vitaminas como ácido fólico, disminuye la cafeína y alcohol e incluye actividades físicas que te permitan reducir el estrés para tener una mejor calidad de sueño.

  1. Tener un grupo de apoyo y buscar ayuda emocional, ¡nunca está de más!

La travesía de la infertilidad es una montaña rusa emocional y sé que existen muchos tabús al respecto, por lo que hablar con familiares y amigos algunas veces puede ser complicado, entonces, buscar un grupo de apoyo que entienda lo que es vivir lo mismo que tú, hará que te sientas con el acompañamiento necesario en este proceso. Pero si eso no te hace sentir mejor, la ayuda de un especialista en psicología siempre será bienvenida en este proceso.

Familia Mom To Be, créanme, si alguien me hubiera dicho estos 5 puntos desde el primer año que busqué embarazarme, sin duda me hubiera acortado demasiado este camino tan doloroso que es la infertilidad…

Les envío un abrazo y les invito a compartir qué otros puntos agregarían, de hecho podríamos hacer una segunda parte de esta entrada, con información que nos ayude a todos a #lucharcontralainfertilidad

Ana.